Slēptais upuris

uz pierdzi balstītas apmācības

SLĒPTAJĀS UPURA LAMATĀS

Mūsdienās "slēptais upura sindroms" ir psiholoģisks fenomens, kas skar arvien vairāk cilvēku. Sociālo mediju radītie nepatiesie ideāli un nereālistiskās prasības bieži liek mums justies mazāk spējīgiem, talantīgiem vai kompetentiem. Kā to atklāt un ko darīt?

5 pazīmes, ka esi iekritis slēptajās upura lamatās

Inga Bite

Mg. Psych., Apmācību speciāliste,
pārmaiņu grupu vadītāja
- Pastāvīga vainas sajūta, jūties atbildīgs/a par citu cilvēku problēmām.
- Visu uztver personīgi, jo bieži jūties kritizēta un/vai apvainota bez iemesla.
- Pašvērtējuma trūkums, jo salīdzini sevi ar citiem un vienmēr jūties nevērtīgāka kā citi.
- Izolācijas sajūta, jūties nevajadzīgs/a, it kā nevienam nerūp tas, kas tevi saista un interesē.
- Pārmērīga paškritika, jo uzskati, ka nevari ietekmēt savu dzīvi un situācijas, kurās atrodies, brīžiem pārņem izmisums.

Ieguvumi no nodarbībām

Brīvība no vainas sajūtas

Iemācīsies izprast savas patiesās vajadzības un jūtas. Vainas apziņa un kauns paliks pagātnē.

1
Harmonija starp prātu un sirdi

Piedzīvosi atklāsmi un gūsi pieredzi, kā ir dzīvot saskaņā ar savām domām un patiesajām vēlmēm.

2
Emocionālā apzinātība

Spēsi vadīt savas emocijas un mācēsi tās pielietot dzīvē. Izbaudīsi vairāk prieka arī grūtos brīžos

3
Piederība un pārliecība

Atradīsi resursu, lai apzinātos savu vērtību un nozīmi šajā pasaulē.

4
Cieņpilnas attiecības

Ieraudzīsi, ka cienot sevi un iemīlot sevi, arī citi tevi pieņem, mīl un ciena.

5
Spēja pieņemt lēmumus

Spēsi atraisīt radošo potenciālu un uzdrošināsies pieņemt lēmumus un īstenot savus sapņus

6

kā mēs strādājam

mūsu solījums klientiem

Jau 12+ gadus biedrība "Alternatīvā Attīstība" piedāvā uz pieredzi balstītu izaugsmes izaugsmes pieeju ar proaktīvām un alternatīvām metodēm un risinājumiem.

Kvalitātes nodrošināšana

Mūsu kvalitāte ir individuāla pieeja katram klientam, rūpīgi pielāgojot risinājumus viņa vajadzībām un mērķiem.

Mūsu attieksme

Mūsu attieksme ir uzticēšanās klienta vēlmēm un cieņpilna sadarbība, kas ved uz ilgstošu un vērtīgu rezultātu.

Piedāvājuma sagatavošana

Mēs katram klientam sagatavojam piedāvājumu, kas precīzi atbilst viņa vajadzībām un iespējām, nodrošinot skaidrus, praktiskus risinājumus.

kāPĒC KLIENTI IZVĒLAS MŪS?

Alternatīvās Attīstības pieejas un Ingas Bites metodes iesaku visiem, kas vēlas izprast dzīvi dziļāk un redzēt iespējas plašāk, kā arī tiem, kuri vēlas kļūt izcili gan komunikācijā, gan emocionālajā inteliģencē. Inga izceļas ar unikālu spēju precīzi diagnosticēt problēmas un atklāt nepilnību patiesos cēloņus. Un kā zināms, pareizi identificēta problēma ir jau puse no uzvaras. Otra puse ir apzināts darbs – ar Ingas atbalstu un vadību, ikviens var pārvarēt šķēršļus un veiksmīgi ieviest pozitīvas izmaiņas savā dzīvē vai organizācijā.

Ilze Kalniņa, Founder and Managing Director uzņēmumā V iesu nams Donas, Founder uzņēmumā L T PC skola

Ingu iesaku visiem, kuriem īsti neiet attiecībās un komunikācijā. Viņa kaut kā liek paskatīties uz cilvēkiem no citas puses, viņa māk piešķirt sev un citiem vērtības sajūtu. Viņa palīdz izvēlēties vārdus, ko teikt otram. Šie vārdi ceļ otru, sevi un sniedz gandarījumu. Kad sāku runāt citiem tos vārdus, kas otram ir par svētību, tad atplaukst gan otra sirds, gan arī manējā. Mīlestība vairojās! 😊

Dace F. Kosmetoloģe, sieva un mamma

Es Ingu ieteiktu citiem, jo pēc viņas nodarbībām un sarunām iestājās ilgi gaidītais un meklētais miers, kas man ir ļoti, ļoti svarīgs. Caur Ingu Dievs nodod ziņas man un es tās pieņemu ar atplestām rokām un lielu pateicibu. Ar šo mieru sirdī ir viegli nodot šo mīlestības impulsu tālāk savai ģimenei. Liela pateiciba Ingai, ka viņa ir manā dzivē.👌

Baiba Ķ. Mamma, sieva, veselības konsultante

Noteikti, Ingu ieteiktu viņas oriģinālās pieejas un unikalā skatījuma dēļ. Viņa ar vienkāršiem jautājumiem/piemēriem liek paskatīties uz situāciju pilnīgi no cita skatu punkta. Pēc sarunas ar Ingu vienmēr jutos iedvesmota un apņēmības pilna. Inga, ļoti palīdzēja mums ar vīru atrast kopsaucēju jautājumos, kuros nevarējām paši gadiem to atrast. Viņa palīdz izprast un pieņemt gan savu unikalitāti, gan otra.

Dace D. Sieviete, mamma, sieva, iedvesmotāja

Esmu ļoti pateicīga, ka dzīve mani ir iepazīstinājusi ar Ingu. Viņai nepiemīt brīnumainas spējas, bet viņa spēj parādīt, kā uz sarežģīto situāciju var paskatīties no citas puses - sievišķīga maiguma, gudrības un mīlestības puses. Inga ir dzīves gudra, skaista un ļoti apdāvināta sieviete. Ļoti labi saprotas gan ar bērniem, gan pieaugušiem.
Inga bieži atgādina: “esiet gudri kā čūskas un bez viltus kā baloži" (Mateja 10:16).
Ir brīži, kad es iepauzēju un jautāju sev: "Ko šajā situācijā teiktu Inga?”

Dace R. Farmaceite, sieva un mamma

informācija un reģistrācija

Izmaksas
- 4 nodarbības - 180 EUR
- 1 nodarbība - 60 EUR
Nodarbības
- 1 mēn - 4 nodarbības
- katra nodarbība - 2 h
- bonuss - 10 % atlaide nākošajām nodarbībām
Norises vieta
- nodarbības klātienē
- nodarbības online
Grupas vadītāja
- Izaugsmes trenere - Mg. Psych - Inga Bite

Kļūsti par savu labāko versiju kopā ar mums!

PIESAKIES TAGAD